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Aktuelles 'Zur Jahreszeit'

Gesund & Fit durch den Winter – Bewegung und Sport

Gesundheitstipp 2:

 

 

BEWEGUNG IST ALLES

Stärken Sie mit regelmäßigem Sport die Abwehrkräfte. Durch Bewegung kann auch negativer Stress gut abgebaut werden. Beachten Sie, dass moderates Training das Immunsystem stärkt, sehr intensive Belastungen jedoch eher das Gegenteil bewirken.

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